WARUM PSYCHOTHERAPIE?

Schon häufig wurde ich gefragt, in welchen Fällen eine Psychotherapie überhaupt notwendig ist und helfen kann. Viele Menschen haben hemmungen, sich professionelle hilfe zu suchen.

Dabei sind die oben liegenden Beweggründe sehr nachvollziehbar.

Du bist vielleicht in deiner Beziehung nicht mehr glücklich oder dein Job macht dir keinen Spaß mehr. Du fühlst dich antriebslos oder hast keine Lust mehr auf Dinge, die du früher gerne gemacht hast. Auch eine Kündigung, die Geburt eines Kindes, eine schwere Krankheit oder der Verlust einer geliebten Person können dich in eine Krise stürzen. Evtl. plagt dich auch eine andauernde innere Unruhe oder du bemerkst immer öfters einen Druck auf der Brust. Auch Ängste und Zwänge können dich plagen. Genauso können Gefühle wie Überforderung oder Hilflosigkeit dich begleiten.

Möglicherweise hast du auch den Eindruck, du bist anders als die anderen, dir fehlt ein Platz in der Welt oder du wirst von niemandem verstanden. 

Teilweise kann es auch vorkommen, dass du körperliche Symptome entwickelst. Auch hier kann die Ursache psychischer Natur sein.

Beschwerden wie:

  • Rückenschmerzen
  • Gelenkentzündungen
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • ein geschwächtes Immunsystem
  • Hautprobleme
  • Haarausfall
  • Probleme mit dem Herzen, der Lunge, den Nieren, dem Magen
  • und viele weitere Beschwerden können auftreten.

Mittlerweile kann man es überall nachlesen. Körper, Seele und Geist hängen stark miteinander zusammen. Wenn die Seele leidet, leidet auch der Körper. Angst, Trauer, seelische Krisen, Dauerbelastungen wie z.B. Stress können die Seele aus dem Gleichgewicht bringen.

Psychische Probleme können sich aber auch in der Kindheit manifestieren z.B. durch:

  • Emotionale Vernachlässigung/emotionaler Missbrauch
  • Gestörtes Bindungsverhalten zwischen Eltern und Kind
  • Trennungs- und/oder Verlusterfahrung
  • Körperliche Misshandlungen oder Gewalterfahrung
  • Suchterkrankungen der Eltern
  • Stress während der Schwangerschaft

Wie der Körper, der Geist und die Seele auf solche Belastungen reagiert, ist von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich. Wichtig ist, dass du gut auf dich achtest und dir bei erhöhtem Leidensdruck Hilfe suchst.

Nicht im Kopf, sondern im Herzen liegt der Anfang.

Maxim Gorki

Vielleicht suchst du als erstes einen Arzt auf, damit dieser rein körperliche Ursachen ausschließen kann. Danach kannst du eine Praxis für Psychotherapie aufsuchen. Informiere dich am besten über die verschiedenen Therapieverfahren. Schau welche dir zusagen bzw. welche bei deinen Symptomen gute Erfolge erzielt haben.

Gerne helfe ich dir auch hier weiter. Auch in solchen Fällen kann ich beratend tätig werden. Alternativ kannst du mir deine Frage als Mail schicken.

Bis dahin alles Liebe

Deine Katrin